Сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңіз бен денеңізге алаңдаған кезіңіз болды ма?
Ешқашан салмақ жоғалтуды бастан кешірмеген адамдар денсаулық туралы айту жеткіліксіз. Артық салмақтан арылу үшін ең бірінші аз тамақтану және көп жаттығу екенін бәрі біледі. Фитнес жаттықтырушысының өмірлік мансабы ретінде салмақ жоғалту ұзақ және тұрақты процесс. Салмақ ауытқуы процесі ауыр және қуанышты.
Сіз жоғалтатын нәрсе таразыдағы сан емес, дененің майы, тіпті одан да көп менталитетті екеніне көз жеткізіңіз.
Ғылыми зерттеулер көрсеткендей, бірдей салмақта майдың көлемі бұлшықет көлемінен үш есе көп, ал дене майының қатынасы әдетте дене пішінінің стандартты екенін анықтау үшін қолданылады. Сондықтан салмағы мен бойы ұқсас, майлылығы жоғары екі адам семіз көрінеді. Шкаладағы сандар туралы тым көп алаңдаудың қажеті жоқ, олардың салыстыру стандарттары да әртүрлі.
Егер сіз осы «ұзаққа созылған соғысты» жеңіп, жақсы күрескіңіз келсе, сізге көмектесетін кәсіби дене майы таразы қажет. Дене майының жақсы шкаласы денеңіздің май құрамын жақсырақ түсінуге көмектеседі. Нарықтағы дене майының таразыларының сапасы біркелкі емес және әртүрлі таразылар әртүрлі деректерді ұсынады.
Дене майының интеллектуалды цифрлық шкаласыЖоғары дәлдіктегі BIA май өлшеу чипін пайдаланатын , сізге дәлірек ғылыми деректер береді. Денеңіздің деректерін жақсырақ түсінуге көмектесу үшін салмақ өлшегеннен кейін денеңіздің әртүрлі деректерін білуге болады (BMI негізгі метаболизм жылдамдығы, дене көрсеткіші, висцеральды май дәрежесі, сүйек тұзының мөлшері, ақуыз, дене жасы, бұлшықет салмағы, май пайызы).
Кез келген уақытта және кез келген жерде дене өзгерістерінің деректерін және қисық жазбаларын көру үшін Bluetooth арқылы APP қолданбасына қосылыңыз. Сонымен қатар, сіздің өлшеу деректеріңіз APP арқылы автоматты түрде бұлтқа жүктеледі, осылайша сіз өзіңіздің түрлендіру процесін анық көре аласыз. Физикалық күйіңізді білгеннен кейін сіз дене салмағының индексіне сәйкес фитнес жоспарлары мен диетаны түзетуге болады, бұл сонымен қатар жаттығулар жасайтын және майды азайтатын адамдар үшін майды азайту тиімділігін айтарлықтай жақсарта алады.
Артық салмақтан арылу үшін дене бітімін күшейту деген мақсатты ұстану қиын емес сияқты. Белгіні бұзу, анықталмау және өз стиліңізбен өмір сүру. Артық салмақтан арылу - бұл тек өзіңізді қуанту үшін, халықтың эстетикасын қанағаттандырмай, денсаулығыңыз бен бақытты болғаныңызда!
Хабарлама уақыты: 13 ақпан 2023 ж
