Сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңіз бен денеңіз туралы алаңдайсыз ба?
Ешқашан салмақ жоғалтуды бастан кешірмеген адамдар денсаулық туралы сөйлесу үшін жеткіліксіз. Бәрі - салмақ жоғалтудың бірінші кезегі - аз тамақтану және көбірек жаттығулар жасау екенін біледі. Фитнес жаттықтырушысы өмір бойы мансап ретінде, салмағы - ұзақ және тұрақты процесс. Салмақтың ауытқуы процесі ауыр және қуанышты болып табылады.
Сіз жоғалтқандарыңыз масштабтағы сан емес, дене майымен, одан да менталитет.
Ғылыми зерттеулер көрсеткендей, бірдей салмақ бойынша май көлемі бұлшықеттің үш есе, бұлшықетке үш есе, дене майының арақатынасы әдетте дене пішіні стандартты емес екенін өлшеу үшін қолданылады. Сондықтан майдың жоғары арақатынасы бар екі адам және биіктігі бар екі адам саған ұқсайды. Таразындағы сандар туралы көп уайымдамаудың қажеті жоқ, оларды салыстыру стандарттары да басқаша.
Егер сіз осы «ұзаққа созылған соғыс» жеңіске жеткіңіз келсе, сізге көмектесу үшін сізге кәсіби дене салмағы қажет. Денедегі май масштабы сіздің денеңіздің май мөлшерін жақсы түсінуге көмектеседі. Нарықтағы дене масштабының сапасы біркелкі емес, ал әртүрлі таразы әр түрлі мәліметтерді ұсынады.
Ақылды сандық дене салмағыBIA-дің жоғары дәлдікті маймен өлшеу чипін қолданатын, сізге нақты ғылыми мәліметтер ұсынады. Сіз өзіңіздің денеңіздің әр түрлі мәліметтерін (BMI негізгі метаболикалық ставкасын, дене балдығын, висцеральды майдың, висцеральды майдың, ақуыз, ақуыз, ақуыз, дене жасы, қызғылт, майдың мөлшері, майдың мөлшері), бұл сіздің дене деректерін жақсы түсінуге көмектеседі.
Bluetooth көмегімен қолданбаға қосылыңыз, деректерді және дененің қисық жазбаларын қарау үшін, кез-келген уақытта және кез келген жерде өзгертіледі. Сонымен бірге, өлшеу деректері сіздің таратылған деректеріңіз автоматты түрде бұлтқа қосымшамен жүктеледі, сондықтан сіз өзіңіздің түрлендіру процесін нақты көре аласыз. Сіздің физикалық жағдайыңызды білгеннен кейін, сіз өзіңіздің BMI-ге сәйкес фитнес жоспарларыңыз бен диетаңызды түзетуге болады, бұл майдың азаюының тиімділігін арттыра аласыз, сонымен қатар майларды өсіретін және азайтады.
Дихниканы салмақ жоғалту үшін нығайту қиын емес сияқты. Белгіленген, анықталмаған және өзіңіздің стиліңізді жоғалту. Қажет салмақ тек өзіңізге ұнамды болу үшін, сіз денсаулығыңыз бен бақытты болсаңыз, өзіңіз ұнамды болыңыз!
POST TIME: Feb-13-2023
