Сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңіз бен дене бітіміңіз туралы алаңдаған кезіңіз болды ма?
Салмақ жоғалтуды ешқашан бастан кешірмеген адамдар денсаулық туралы айтуға жеткілікті емес. Салмақ жоғалтудың ең алдымен аз тамақтану және көбірек жаттығу екенін бәрі біледі. Фитнес жаттықтырушысы ретінде салмақ жоғалту ұзақ және тұрақты процесс. Салмақ ауытқуы процесі ауыр және қуанышты.
Таразыдағы сан емес, дене майы, тіпті одан да көп менталитет жоғалтатыныңызды мойындаңыз.
Ғылыми зерттеулер көрсеткендей, бірдей салмақта май көлемі бұлшықет көлемінен үш есе көп, ал дене майының қатынасы әдетте дене пішінінің стандартты екенін өлшеу үшін қолданылады. Сондықтан салмағы мен бойы ұқсас, май қатынасы жоғары екі адам толық көрінеді. Таразыдағы сандар туралы тым көп алаңдаудың қажеті жоқ, және олардың салыстыру стандарттары да әртүрлі.
Егер сіз осы «ұзаққа созылған соғыста» жеңіске жетіп, жақсы күрескіңіз келсе, сізге көмектесетін кәсіби дене майы таразысы қажет. Жақсы дене майы таразысы сіздің денеңіздегі май құрамын жақсырақ түсінуге көмектеседі. Нарықтағы дене майы таразының сапасы біркелкі емес, және әртүрлі таразылар әртүрлі деректерді ұсынады.
Ақылды сандық дене майының шкаласыЖоғары дәлдіктегі BIA май өлшегіш чипін пайдаланатын құрылғы сізге дәлірек ғылыми деректерді ұсынады. Денеңіздің деректерін жақсырақ түсінуге көмектесу үшін салмақ өлшегеннен кейін денеңіздің әртүрлі деректерін (ДСИ негізгі метаболизм жылдамдығы, дене ұпайы, висцеральды май деңгейі, сүйек тұзының мөлшері, ақуыз, дене жасы, бұлшықет салмағы, май пайызы) біле аласыз.
Дене өзгерістерінің деректері мен қисық жазбаларын кез келген уақытта және кез келген жерде көру үшін Bluetooth арқылы APP-ке қосылыңыз. Сонымен қатар, салмақ өлшеу деректеріңіз APP арқылы автоматты түрде бұлтқа жүктеледі, сондықтан сіз трансформация процесін анық көре аласыз. Физикалық жағдайыңызды білгеннен кейін, сіз дене салмағының индексіне (ДСИ) сәйкес фитнес жоспарлары мен диета түзетулерін жасай аласыз, бұл сонымен қатар жаттығу жасайтын және май азайтатын адамдар үшін май азайту тиімділігін айтарлықтай жақсарта алады.
Салмақ жоғалту үшін дене бітімін нығайту мақсатына жету қиын емес сияқты. Белгіден ауытқу, анықталмау және өз стиліңізбен өмір сүру. Салмақ жоғалту тек өзіңізге ұнау үшін, көпшіліктің эстетикасына қызмет етпей, денсаулығыңыз мықты және бақытты болсаңыз болғаны!
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 13 ақпан
