Қазіргі заманғы технологиялар аясында тез өзгеріп отыратын, ақылды, ақылды құрылғылар біртіндеп біздің өміріміздің ажырамас бөлігі бола бастайды. Олардың ішінде, жүрек соғу белдігі, ақылды құрылғы ретіндежүрек соғу жиілігін бақылауНақты уақытта, көптеген спорттық энтузиастар мен денсаулық іздеушілердің көпшілігіне қатысты болды.
1.ECG бақылау қағидаты Жүрек соғу жиілігі белбеуі
Жүрек-жидектің жүрегінде оның электрокардиограммасы (ЭКГ) сатып алу технологиясы. Киім жүрек соғу жиілігін киген кезде, диапазондағы сенсорлар теріге мықтап бекітіліп, оны ұрып-соғатын әлсіз электр сигналдарын алыңыз. Бұл сигналдар күшейтілген, сүзгіленген және т.б., сандық сигналдарға ауыстырылып, Smart құрылғыларына жіберіледі. ЭКГ сигналы жүректің электрлік белсенділігін тікелей көрсетеді, жүрек соғу жиілігімен өлшенетін жүрек соғу жиілігі дәлдігі жоғары және сенімділік деңгейі жоғары. Жүректің дәстүрлі оптикалық стационарын бақылау әдісімен салыстырғанда, ECG сигналдарына негізделген бұл бақылау әдісі жүрек соғу жиілігінің нәзік өзгерістерін дәлірек түсіріп, киюге арналған дәлдіктермен дәлірек айтуға болады.
2. Жаттығу жаттығулары, жүрек соғу жиілігі допты нақты уақыт режиміндегі жүрек соғу жиілігінің өзгеруін бақылай алады. Жүрек соғу жиілігі тым жоғары немесе тым төмен болған кезде, смарт-құрылғы уақытында уақытында оятар шығарады, оны резервтік қауіп-қатерді түзету үшін, шамадан тыс жаттығулардан немесе жеткіліксіз жаттығулар туындау үшін жаттығудың қарқындылығын түзету үшін уақытында оятар береді. Нақты уақыттағы бақылау функциясының бұл түрі спорттық қауіпсіздікті жақсарту үшін үлкен маңызға ие.
3. Жүрек соғу жиілігін индекстеу Деректер Жүрек соғу жиілігінің диапазонымен, киім-кешек жаттығулар жоспарын ғылыми тұрғыдан ұйымдастыра алады. Мысалы, аэробты жаттығу кезінде, жүрек соғу жиілігін дұрыс диапазонда сақтау май жағуды барынша арттырады; Күшті дайындық кезінде жүрек соғу жиілігі бұлшықеттің төзімділігі мен жарылғыш күшін жақсартуға көмектеседі. Сондықтан, жаттығу үшін жүрек соғу жиілігін қолдану киімдерді жаттығу мақсатына жетуге және жаттығу әсерін жақсартуға көмектеседі.
4.Жақыздық деңгейлері смарт-құрылғылармен жиі қолданылатын, тозған жаттығулар туралы мәліметтерді, соның ішінде жүрек соғу жиілігін, жаттығу уақытын, калорияларды және одан да көп пайдаланылады. Осы деректерді талдап, киімдер олардың қозғалыс күйін және орындалу барысын нақты түсіну үшін, жаттығу жоспарын жақсы жаттығу нәтижелеріне жету үшін нақты түсінеді. Сонымен бірге, бұл деректерді дәрігерлердің денсаулығын сақтау жағдайын бағалау үшін маңызды сілтеме негізі ретінде пайдалануға болады.
Жаттығу үшін жүрек соғу жиілігін ұзақ мерзімді пайдалану жаттығуларға тек жаттығу әсерін жақсартуға ғана көмектесе алмайды, сонымен бірге олардың денсаулығы туралы білуі мүмкін. Киімдер бақылауға дағдыланған сайын, олардың қозғалыстарын жүрек белдіктері арқылы басқаруға дағдыланған сайын, олар өз өмір салтына көбірек көңіл бөледі, нәтижесінде сау өмір салты болады. Бұл әдетті өсіру созылмалы аурулардың алдын алу және өмір сапасын жақсарту үшін үлкен маңызға ие.
POST уақыты: қазан-15-2024
