Фитнесті сақтаудың көптеген жолдары бар. Егер сіз жүгіруден немесе жаттығу залында қайта-қайта таңдаудан жалықпағыңыз келмесе, арқанмен секіру өте қолайлы таңдау болады! Сонымен қатар,bluetooth смарт секіргіш арқаншын мәнінде жаттығу үшін жақсы таңдау болып табылады.
Секіру арқансағатына 1300 калория тұтынуға болады. Жалпы, 15 минут бойы үздіксіз арқанмен секіру көпшілік үшін қолайлы. Есептеу арқылы 15 минут бойы арқанмен секіру кезінде тұтынылатын калория 30 минут жүгіру, 40 минут жүзу және 1 сағат йогамен жұмсалған калорияға тең! Спортзалға баруға көп уақыт болмаса, скакалка сатып алған дұрыс. Күнделікті дене пішінін қалыптастыру жоспарын орындау үшін сізге аз ғана орын қажет.
Арқанмен секіру туралы айтатын болсақ, оны бәріміз жақсы білуіміз керек. Бұл біз бала кезімізден дене шынықтыру сабағында үйренген фитнес жаттығуларының бір түрі. Дене денсаулығын жақсартатын секіру әрекеті ретінде ол жүрек-тыныс алу қабілетін ғана емес, сонымен қатар аэробты жаттығулардың жақсы түрін де қолдана алады. Арқанмен секіру ересектерге май жоғалтуға және пішінді сақтауға көмектесумен қатар, бастауыш және орта мектеп оқушылары үшін де өте қызықты спорт түрі болып табылады.
Өсіп келе жатқан балалар үшін арқанмен секіру остеопороздың алдын алады және дененің иммунитеті мен өмірлік қабілетін арттырады, бұл олардың өсуінде өте маңызды. Арқан секіру жас семіздікке қарсы тұра алады және оны алдын ала болдырмайды. Бастауыш және орта мектеп оқушыларының күнделікті арқанмен секіру икемділік пен үйлестіру қабілетін арттырады, бүкіл дененің бұлшық еттерін күшейтеді, жамбас пен жамбастағы артық майды кетіреді, жаттығу көлемінің талаптарын қанағаттандырады, сонымен қатар икемділік пен үйлестіру қабілетін арттырады.
«Егер сіз алдымен бірдеңеге шабуыл жасағыңыз келсе, алдымен қаруыңызды қайраңыз». Арқанмен секірудегі ең қиын нәрсе - санау. Кейде мән бермей қанша рет секіргеніңді білмей қаласың. Бірақbluetooth смарт секіргіш арқанбұл үлкен мәселені тамаша шеше алады. Ол автоматты түрде санап қана қоймай, дәл есептей алады! Магниттік индукция технологиясына және қатесіз алгоритмге сүйене отырып, интеллектуалды арқанды өткізіп жіберу тұтқасының ішкі сенсоры арқылы деректер 360 ° толық секіруді аяқтағаннан кейін ғана жасалады. Ақылды арқанның таңдауға болатын әртүрлі режимдері бар, мысалы, санау, уақыт, емтихан, жалпы және т.б. студенттердің күнделікті және сыныптағы қажеттіліктерін қанағаттандыра алады.
Сонымен қатар, интеллектуалды арқан секіруде бой мен салмақ сияқты жеке ақпаратты енгізгеннен кейін мақсат қоюға болатын арнайы қолданба бар. Онда арқанды өткізіп жіберу саны, жылдамдығы және калория деректері көрсетілуі мүмкін. Қолданбаны пайдалану үшін Bluetooth қосу тым қиын деп ойласаңыз, бағдарламаны арқан өткізіп жіберу тұтқасындағы смарт дисплей арқылы орнатуға болады және сіз білгіңіз келетін нәрсені ала аласыз. Ақылды арқан секіру арқылы оңай салмақ жоғалту енді қиял емес!
Хабарлама уақыты: 2023 жылдың 10 мамыры
